修行僧は起床すると直ちに寝具をしまい、洗面をします。

洗面にも細かな作法があります。

桶一杯だけの水で歯を磨き、顔を洗い、丹念に耳の裏まで清めます。

顔を洗う順番も細かく決められています。

洗面・歯磨きが終わったら、残った桶の水は音をたてないように

静かに流します。

道元禅師様は、歯を磨き、顔を洗うことも修行である

「おほよそ嚼楊枝・洗面、これ古仏の正法なり」

と示されました。

無意識に顔を洗うのではなく、「これも修行」と少し意識してみては

いかがでしょうか。