11月7日から21日ごろは

二十四節気の一つ「立冬」にあたります。

「冬が立つ」と書くように、冬の兆しが見え始める頃になりました。

「今年もあと少し」や「年末の」などという言葉を

よく耳にするようになりますね。

「立冬補冬、補嘴空」という中国のことわざがあります。

「 立冬(冬)には旬の食材をしっかり食べて体調を整えましょう」

という意味です。

立冬のころになると昼夜の寒暖差が激しくなるため、

体調を崩しやすくなりますね。

身体に気をつけてすごしましょう。

立冬（りっとう）の候＝暦の上では冬となりました。 ※「立冬」は二十四節気のひとつで、11月7日頃～21日頃。