「拝啓　三伏（さんぷく）の候．．．」

という時候の挨拶ではじまるのが昔の暑中見舞いの定番だったそうです。

「三伏（さんぷく）」とは、陰陽五行説において、夏至以降の三つの庚（かのえ）の日の総称です。
夏の勢いがとても盛んで秋の気配を降伏させるという意味があり、夏の最も暑い時期のことをいいます。

2021年の三伏は

初伏（しょふく）：7月11日から7月20日　梅雨明け前

中伏（ちゅうふく）：7月21日から8月9日　梅雨明け頃

末伏（まっぷく）：8月10日から8月19日　立秋後

この時期暑いからといって冷房で身体を冷やしすぎたり、冷たい物を摂りがちですが、東洋医学では「冬の病は夏に治す」といわれています。
季節の変わり目でもあり、身体を労わる節目でもありますので温かい食べ物や飲み物も取り入れたいものです。

どうぞご自愛ください。